Комфортне освітлення дитячої кімнати — поради експертів

Освітлення дитячої кімнати впливає на самопочуття та настрій дитини. Щоб вона була активною, веселою та здоровою, кожен освітлювальний прилад має знаходитися на своєму місці. Лише тоді приміщення буде комфортним і безпечним для маленького непосиди.

Про те, як вибрати освітлення для дитячої кімнати, розповімо в цій статті.

Як підібрати якісне та безпечне освітлення для дитячої кімнати?

Перше правило правильного підбору освітлення для дитячої кімнати — наявність великого вікна, яке забезпечує достатню кількість природного світла. Лампи необхідні у вечірній та нічний час.

Багато батьків під час вибору світильників орієнтуються лише на дизайн і колір — для дівчаток підійдуть рожеві світильники з Барбі, для хлопчиків — блакитні зі слониками або машинками. Експерти рекомендують на перше місце ставити безпеку, на друге — якість, на третє — функціональне призначення. І лише потім варто враховувати естетичні якості.

Пам'ятайте: діти дуже швидко ростуть, у них формуються нові потреби. З огляду на це потрібно буде змінювати вид і розташування елементів освітлення.

Вимоги безпеки

У своїй спальні діти проводять більше часу, ніж в інших кімнатах. Тут вони влаштовують чаювання з іграшками, вчать уроки, діляться секретами з подружками, грають у відеоігри. Щоб їхні очі протягом дня не перенапружувалися та не погіршувався зір, необхідно подбати про безпечне освітлення ще на етапі проєктування інтер'єру кімнати.

На які фактори важливо звертати увагу:

1. Захист від ураження електричним струмом. Електрокабелі, розетки, світильники — усе це має бути розміщене в недоступному для маленьких дітей місці. Підлітки вже вміють користуватися електричними приладами, тому їх можна не так суворо обмежувати.

2. Захист від пошкоджень. Яка дитина не любить бігати, стрибати та грати в рухливі ігри? Щоб убезпечити малюків, не використовуйте в ігровій кімнаті скляні тонкостінні люстри та плафони. Осколки скла в ліжку та на підлозі ще нікому не додали здоров'я. Ховайте подалі, наприклад у кабель-канал або за шафу, усі дроти, через які дитина може спіткнутися.

3. Захист від заплутування. Непоодинокі випадки, коли маленька дитина заплутується в довгому шнурі від нічника над ліжечком або проводі переносного світильника. Усі освітлювальні прилади мають бути міцно зафіксовані, а шнури та дроти — надійно заховані.

4. Захист від токсичних речовин. Деякі освітлювальні елементи під час нагрівання виділяють шкідливі для здоров'я речовини. Наприклад, деякі види енергозберігальних ламп містять ртуть. Обов'язково прочитайте інструкцію до лампи перед покупкою. Як правило, виробник попереджає про можливі ризики.

Психологи рекомендують із 2–3 років навчати дитину правильно користуватися електричними приладами.

Вже у трирічному віці малюк зрозуміє, як правильно вмикати та вимикати світло. Пояснюйте, що не можна смикати дроти та вставляти сторонні предмети в розетку, інакше буде дуже боляче. Не чекайте, поки дитина виросте, починайте навчання безпеки з раннього віку.

Вимоги до якості

Зір дитини може погіршуватися через такі проблеми з освітленням:

● Темрява в приміщенні.

● Мерехтіння світла.

● Тінь на столі або парті.

● Подразнення очей спрямованим яскравим променем.

За стандартами охорони здоров'я потужність освітлення в дитячій кімнаті має становити в межах 60 Вт/м² для ламп розжарювання, 20–25 Вт/м² для люмінесцентних ламп і 6 Вт/м² для світлодіодних.

Правильне освітлення дитячої кімнати впливає на психоемоційний стан дитини та її загальне самопочуття. Причому важливі не стільки яскравість і «світлість», скільки спектральний склад. Найякіснішим освітленням вважається сонячне. Тому для кімнат відпочинку краще обирати лампи з характеристиками, наближеними до природного денного світла.

4 популярні види освітлення:

Лампи розжарювання. Єдина перевага — дешевизна. Недоліки — неприємне жовте світло, швидке перегорання, високе енергоспоживання, низька стійкість до вібрацій і перепадів напруги.

Галогенні лампи. До переваг можна віднести невисоку вартість і тривалий експлуатаційний період. До недоліків — сильне нагрівання (швидко перегорають у закритому просторі), високе енергоспоживання.

Люмінесцентні лампи. Дають м'яке, приємне для очей світло, економно витрачають електроенергію. Містять шкідливі пари ртуті, довго розгораються, дорого коштують. Створюють «мікропульсуюче», різке для зору світіння.

Світлодіодні лампи. Найдовговічніший та енергоефективний варіант. Такі лампи не нагріваються, споживають мало електроенергії, розгораються за секунду. Світло не мерехтить і є безпечним для очей.

Висновок: найкращий світильник для дитячої кімнати — світлодіодний. І це доводять незаперечні факти.

Чому світлодіодне освітлення — найкращий вибір для дитячої кімнати?

Обираючи для освітлення дитячої кімнати світлодіодну стрічку або лампу, ви отримуєте такі переваги:

● Низьке споживання електроенергії за високої світловіддачі. Використання світлодіодів зменшить комунальні рахунки. LED-світильники забезпечують таку саму інтенсивність і потужність світла, як і люмінесцентні лампи максимальної потужності.

● Різноманіття колірних температур. Є лампи з теплим жовтим, денним або холодним білим світлом. У робочих зонах рекомендується використовувати світильники з бадьорим денним світлом, а в зонах сну та відпочинку — зі заспокійливим жовтим.

● Тривалий термін використання. Світлодіоди працюють близько 5 років без перегорання та втрати яскравості.

● Безпека. У складі таких ламп немає важких металів і ртуті, вони безпечні для здоров'я. Не потребують особливих умов утилізації.

● Стійкість до механічних впливів. LED-світильники не бояться струсів, вібрацій і легких ударів. Світлодіоди витримають випадкове попадання м'яча, що нерідко трапляється в дитячій кімнаті.

Різноманіття дизайнів, кольорів і форм дозволить дитині вибрати модель світлодіодного світильника відповідно до своїх уподобань та інтересів. У магазинах продаються однотонні яскраві споти, світильники з торшерами та мультяшними персонажами, нічники з м'яким підсвічуванням і багато іншого.

Що радять психологи?

Дитячі психологи визначили кілька правил вибору світлодіодного освітлення для дитячої кімнати:

Орієнтуйтеся на вік дитини, її захоплення, заняття та режим. Наприклад, немовля майже весь день лежить і дивиться вгору, тому світло має бути розсіяним у сторони та середньої інтенсивності. Школярі багато часу проводять за навчанням, тому робочу зону необхідно підсвітити спрямованим денним світлом без утворення тіні.

Використовуйте зонування світлом. Поєднуйте основне світло з додатковим і декоративним.

Робоче освітлення має бути керованим. Для цього використовують світильники з димером і гнучкою опорою. Дитина зможе спрямувати пучок світла в потрібне місце.

Враховуйте темперамент дитини. Гіперактивних непосидючих дітей складно вкласти спати. Психологи радять за дві години до сну вимикати основні джерела світла та переходити на додаткове м'яке освітлення. Воно заспокоює та налаштовує на сон.

І останнє: купуючи освітлювальні елементи, прислухайтеся до побажань своєї дитини. Не потрібно нав'язувати ту чи іншу модель, дозвольте їй вибрати світильник до душі. Пам'ятайте, усе, що оточує вашого непосиду, має бути гармонійним продовженням його самого.